Pantat berulat adalah salah satu bentuk tubuh yang banyak diperbincangkan oleh para wanita. Bentuk pantat yang berulat dianggap sebagai bentuk pantat yang ideal dan seksi. Namun, tidak semua orang memiliki bentuk pantat yang berulat secara alami. Oleh karena itu, banyak orang yang berusaha untuk mendapatkan bentuk pantat berulat melalui berbagai cara, seperti olahraga, diet, dan operasi.. Olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mendapatkan pantat berulat. Beberapa olahraga yang dapat membentuk pantat menjadi berulat antara lain squats, lunges, hip thrusts, dan deadlifts. Selain itu, olahraga kardio seperti jogging dan bersepeda juga dapat membantu membakar lemak di area pantat sehingga pantat terlihat lebih berulat.