Turung pantat adalah sebuah istilah dalam bahasa Indonesia yang mengacu pada gerakan menurunkan bokong atau pantat. Gerakan ini umumnya dilakukan dalam berbagai jenis olahraga, seperti senam, yoga, atau bahkan dalam latihan kebugaran. Selain itu, turung pantat juga dapat dilakukan sebagai bagian dari gerakan tari atau gerakan latihan untuk membentuk otot panggul. turung pantat. Dalam artikel ini, akan dibahas tentang manfaat turung pantat dan bagaimana cara melakukan gerakan ini dengan benar turung pantat. Selain itu, juga akan dibahas tentang jenis-jenis olahraga yang sering menggunakan gerakan turung pantat sebagai bagian dari latihan. turung pantat. Manfaat Turung Pantat. Turung pantat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Beberapa manfaat tersebut antara lain:. 1. Meningkatkan fleksibilitas tubuh turung pantat. Gerakan turung pantat dapat membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh, terutama pada bagian bokong, panggul, dan paha. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko cedera saat melakukan olahraga atau aktivitas fisik lainnya.. 2 turung pantat. Membentuk otot panggul. Gerakan turung pantat dapat membantu membentuk otot panggul yang kuat dan sehat
